Aqui vai o texto que foi publicado na Uol:

“12/10/2011 – 14h20
Franceses e suíços têm as meias mais fedidas da Europa, diz estudo
Da AFP
Em Genebra (Suíça)

Quando o assunto são meias, as dos franceses e suíços são mais fedidas do que as dos alemães ou britânicos. Um estudo feito pela empresa suíça Blacksocks revela que apenas 66% dos homens franceses trocam as meias diariamente, enquanto somente sete em cada dez suíços calçam um par limpo todos os dias.

Na outra ponta da escala de higiene, estão os alemães e britânicos. Um total de 78% deles dizem que trocam as meias diariamente, segundo a pesquisa, que ouviu 3 mil pessoas em seis países europeus.

No geral, 77% dos homens e mulheres pesquisados trocam as meias todos os dias, enquanto 11%, a cada dois dias. Outros 4% vestem um par limpo a cada três dias, e 1% só trocam as meias uma vez por semana.

A frequência de mudança das meias pode estar relacionada ao número de pares que a pessoa possui. Os alemães são os que têm mais pares: 24, em média. Os austríacos vêm em seguida, com 23 pares, antes dos suíços, com 22.

Os franceses são os que possuem menos pares, em média 17, o que poderia explicar por que eles trocam menos as meias do que os outros europeus.”

Podemos sentir saudade de tudo e de todos… Sentimos saudade de pessoas queridas que estão longe da gente, saudade daqueles que já se foram e que sabemos que não veremos mais nesta vida, saudade do passado… têm os que afirmam sentir saudade até do que não aconteceu. Mas aí o nome deve ser outro, né?

Saudade é uma velha conhecida minha. Me apego tanto ao que já passou, que acho que nasci com saudades até das minhas vidas passadas. Sou cacarequeira. Guardo objetos, papéis, sentimentos. Assim sendo, a saudade sempre fez parte da minha vida. Mas foi somente quando conheci meu marido e me apaixonei de verdade que aprendi a conviver com ela. Durante mais de dois anos a saudade grudou em mim. Me acompanhava onde quer que eu fosse, não em deixava em paz e até segurava minha mão para atravessar a rua. Eu fechava os olhos achando que ela iria embora, mas lá estava ela nos meus sonhos. Até voz ela tinha, e fazia ligação internacional.

Eu estava pronta para me despedir dela quando peguei o avião para me mudar para a Suíça, mas ela decidiu embarcar comigo. Eu, apertada na classe econômica, e ela bebendo champagne na business class. Nos cruzamos de novo na alfândega e adivinhem? Ela decidiu se mudar para a minha casa. E de mala e cuia!

Deixei de sentir saudade do meu marido para ter saudade dos meus pais, da minha família, da minha cidade, dos meus amigos, do meu país, da minha vida de solteira… Aqui na Europa tive problema com a saudade. Ela ficou rebelde e muito folgada, passou a engordar e começou a ocupar espaço demais na minha vida. Quase enlouqueci.

Daí minha avó faleceu. E a partir deste dia comecei a ver a saudade de outra forma. Essa saudade não dá para matar com um abraço apertado em cumbica nem amenizar com horas de skype. Percebi que ela não iria embora nunca, ficaria para sempre ao meu lado. Com o tempo, então, achei melhor arrumar um espaço para ela, antes que ela o tomasse por si só. Dei casa, comida e roupa lavada, e assim ela entrou de vez para a família.

O curioso é que quem sente esse tipo de saudade, essa saudade de alguém que nunca mais vai voltar, saudade de uma mão que nunca mais vamos segurar e de um carinho que nunca mais vamos receber aprende muito sobre saudade. Aprende a relativar as coisas. Aprende que é até gostoso sentir saudade do cheirinho do seu bebê quando ele está na creche, aprende que um beijo mata a saudade do marido que estava viajando a trabalho, aprende que ligar para os pais e enviar fotos para os amigos alivia a saudade entre um encontro e outro. Aprende que a saudade pode até se tornar uma amiga querida.

E assim os dias vão passando e a saudade vai ficando mais velhinha. De vez em quando até meio esquecida… ultimamente tenho observado uma coisa curiosa: a saudades que mora lá em casa anda mais calma e tranquila. De vez em quando, no fim da tarde, ela se senta ao meu lado no sofá, segura minha mão e ficamos nós duas sorrindo e olhando a esperança tentando engatinhar no chão da sala.

Fui convidada para a despedida de solteira de uma amiga francesa. Primeiro jogamos boliche, depois fomos para a casa dela para um “esquenta” (na verdade um ”esfria”), de lá saímos para jantar e deveríamos terminar a noite dançando. Estávamos em sete mulheres: duas suíças, três francesas, uma americana e esta brazuca que vos escreve.

Não é a primeira vez que ouço por aqui comentários negativos sobre estrangeiros, o Brasil ou São Paulo. Alguns chegam a ser hilários, como a de um cara da Sérvia (!!!) que ficou criticando a violência em São Paulo. Outras situações são menos engraçadas, como a de um recém-contratado em uma empresa onde trabalhei que entrou na minha sala para se apresentar e começou a criticar os estrangeiros que moram na Suíça. Quando eu disse que preferia não opinar, pois caso ele não tivesse percebido eu sou estrangeira da cabeça aos pés, ele disse que meu caso era diferente e que eu não era “tão ruim assim” pois era casada com um Suíço (!!!). Não demorou muito e sua língua comprida fez com que ele não durasse na empresa mais que o período de experiência.

Existem ainda os que não cansam nunca… como o marido de uma amiga russa, que toda vez que me encontra conta sua saga no Brasil. Há quinze anos ele esteve no Rio de Janeiro fazendo um projeto em uma favela. A história começa sempre com a sua chegada no Rio. Ele narra que foi direto do aeroporto para Copacabana carregando as malas e os policiais o mandaram correr para o hotel para que não fosse assaltado. Acho essa passagem de sua vida quase épica e me encho de orgulho ao imaginar nossos policiais dando instruções em alemão ou russo, uma vez que essas são as únicas línguas que ele fala. Mas isso é só o começo, pois depois de alguns minutos contando suas aventuras no nosso país perigoso ele termina sempre falando que o Brasil é o lugar mais sujo que ele já viu na vida. Legal, né? E isso na minha casa!! Na terceira vez em que ele repetiu sua historinha desagradável levou de mim um tapa com luva de pelica e espero que tenha entendido o recado.

Mas nada até então se compara à essa mulher que conheci no sábado. Ela se sentou na minha frente durante o jantar e em meio a um sorriso e outro começou com seus comentários xenofóbicos. Falou que tinha se mudado para um vilarejo onde só tinham suíços e nenhum estrangeiro para que seus filhos tivessem contato somente com a cultura daqui. Tudo bem. Depois passou a expressar total incompreensão pelo meu marido cogitar morar em São Paulo, uma cidade onde SÓ tem pobreza e violência. Daí a coisa evoluiu para a pergunta indignada do por que a Suíça deu certo e o Brasil não, e culminou com a frase do dia: “eu sou muito feliz por ter nascido suíça”. Não me levantei da mesa para não estragar a noite da minha amiga. Preferi ficar sentada e estragar a minha.

Para conseguir engolir minha salada e não me afundar em uma mousse de chocolate e arruinar também minha dieta, cortei a discussão dizendo que gostaria de encerrar nossa conversa pois não me sentia bem perto de uma pessoa tão agressiva, mal educada e preconceituosa, que tem a coragem de fazer comentários praticamente racistas em uma mesa com uma brasileira, três francesas e uma americana. Pude sentir como minha resposta caiu como bomba em cima do seu ego. Certamente ela fora educada para ser diplomática e tolerante, então não engoliu bem ser chamada de preconceituosa por uma macaca do terceiro mundo.

Mas tenho que tirar o chapéu: agimos como ladies. Ela terminou sua sopa, pagou sua conta e foi embora. Eu engoli atravessado minha salada, bebi minha caipirinha e segui a noite tentando dando risada com as francesas, a americana e uma suíça super gente boa.

Odeio essa pergunta, pois ela demanda, obviamente, uma resposta. E não uma qualquer, mas sim uma que satisfaça o interlocutor ávido a fazer seu julgamento de acordo com o que respondemos. Certa vez estive em uma consulta com uma nutricionista para ajudar na minha batalha contra o excesso de peso. Adivinhem o que ela perguntou?? Tentei descrever com toda a motivação possível as mais diversas atividades que gosto de fazer e ela gentilmente respondeu: “então você não tem nenhum hobby”. Péssimo, não?

É fácil identificar um suíço: não gostam de falar Hochdeutsch, têm uma forte tendência a ficar ”em cima do muro” e muito provavelmente têm um hobby.

Ja moro aqui faz seis anos, falo alemão, tenho um emprego, sou bem relacionada, tenho conhecidos e amigos suíços, marido suíço, filha suíça… enfim, me considero uma pessoa completamente integrada. Mas sinto que nunca serei “como eles” se não tiver ou parecer que tenha um bendito hobby.

Comecei tentando convencer as pessoas de que estudar idiomas, sair com amigos e aproveitar a família era meu hobby. Não deu certo. Então achei que fazer esportes, curtir a natureza e ler soava melhor, por ser uma boa mistura de saúde mental e física. Nada mal. Quando canso alterno para o bom e velho trio: dançar, escrever e viajar. Sempre cai bem em entrevistas de emprego (pergunta padrão, resposta à altura). Ou ainda uso de extrema criatividade e faço uma livre combinação entre essas seis opções nada especiais, mas bem neutras, como o espírito Suíço .

Mas não pensem que não venho tentando, incansavelmente, buscar uma resposta real para essa pergunta. Durante esses últimos anos, na tentativa desesperada de descobrir um hobby, decidi estudar idiomas, me matriculei em um curso de corte e costura (sim!!!!!), comprei livros de culinária, comprei um quebra-cabeça para montar, tentei jogos de computador, pilates e passei a escrever.

Assim a escrita entrou na minha vida e continua. Além de ser ”real”, é bem mais seguro do que falar que gosto de ler, pois não é seguido da pergunta: ”que tipo de livros você gosta”. Pois nesse caso, meus caros, responder ”revistas femininas de cultura inútil e livros de auto-ajuda” são totalmente no-go.

Depois de anos de pesquisa intensiva e muita tentativa e erro acho que achei a fórmula perfeita. Minha resposta agora é:
- Escrever (verdade)
- Viajar (Não sei se dá para chamar de hobby, mas adoro e faria mais se tivesse mais dinheiro. Sem falar que mostra mente aberta para novas experiências e em small talk possibilita continuidade da conversa)
- Trabalho voluntário em uma associação de brasileiros aqui em Zurique – mistura de hobby e paixão
- Se precisar de um quarto hobby alterno entre “Comer fora” (como se pode ver pelo meu atual corpinho realmente amo ir a restaurantes e tenho alguns bons na ponta da língua para recomendar) e praticar Esportes (como faz parte do que eu gostaria de gostar até que não é uma mentira tão pesada).

Podem copiar, pois não tem direitos autorais e tem sucesso comprovado por aqui!!

O primeiro seriado a gente nunca esquece, né? O meu foi “o Elo Perdido”. Me lembro de assistir sempre na casa da minha avó. Depois, ainda pequena, vieram outros como “Elf o eteimoso”, “Super Vicky” e “Família Dinossauro”.

Assim que comecei a crescer meus interesses mudaram e me apaixonei pelos “Anos Incríveis”. E de lá foi apenas um pulo para “Confissões de Adolescente“ e “Barrados no Baile” (clássico!!!).

Fui ficando mais velha e passei a acompanhar “Baywatch” e “Melrose Place”. Imediatamente passei a comparar a comissão de frente da Pamela Anderson com meus seios tamanho PP e assim nasceu mais um complexo.

Tive fases mais light com “The Nanny”, “Seinfield” e “Friends”. Mas acabei me achando novamente em “Felicity”.

Assim que coloquei os pés na Confederação Helvética tudo piorou. Por não entender a televisão em alemão, francês ou italiano entrei em crise de abstinência e passei a não somente aceitar o que a TV me “oferecia”, mas sim a buscar ativamente ”novos” programas.

Meu primeiro seriado na Suíça foi “Lost”, que ficou meio cansativo com o tempo. Então passei para “Sex and the city” e a entrega foi total. Comprei a série inteirinha e assisti a todos os capítulos em inglês e alemão alegando estar treinando o idioma. Tinha até um ritual: pegava o laptop, entrava na banheira e assistia a dois capítulos seguidos. Eu, no fim dos meus 20, me identifiquei completamente com Carry e seu grupo de late 30´s. 

Depois tentei diversos outros seriados antigos e novos. Tentei também “24”. Tentei “The Office”.Tentei todos os de médicos. Tentei “Lipstick Jungle” e “Desperate Housewives”. Nada me satisfez. “CSI Miami” ou qualquer outro do gênero de investigação também não fizeram meu estilo.

Achei que fosse entrar em pânico. Até que, durante minha licença maternidade, descobri “One Three Hill”. Um seriado feito para mim!! Atores de 30 fingindo ter 16. Uma série para teens. Mais uma vez comprei todos os DVDs, alegando para o meu marido ter encontrado neles a cura para a depressão pós-parto.

Agora pelo menos deixei de atacar nosso bolso para manter meu vício. Virei “malandra” e descobri o que todos já sabiam: dá para assistir a tudo pela web sem gastar um tostão!! Estou longe de ser uma early adopter, mas mesmo assim uma nova perspectiva se abriu em minha vida…

Deveria me envergonhar, mas dizem que assumir o vício é o primeiro passo em direção à cura. Olhando para trás vejo claramente um padrão de comportamento: adoro histórias de teenagers. O que posso fazer? Minha mente deve ter atrofiado…

Agora, por exemplo, estou obcecada por “Vampire Diaries”! Sério!! Uma história de dois irmãos vampiros que se apaixonam por uma mortal. Me sinto super teen!! Entrei até em um fórum de discussão, mas fugi depois que vi que um dos apelidos era Tina13. PS. O meu deveria terminar em 31… quem sabe esse choque com a realidade não me cura?

Entrei na casa dos 30 em 2009 e percebi que não só minha mente como meu corpo já não são mais os mesmos. Se antes meu ideal de beleza era a Luise Altenhoffen, hoje daria tudo para poder usar um sunquini tamanho GG que escondesse pelo menos em parte as estrias gigantes que ganhei durante a gravidez. Não que eu fosse uma deusa antes da gravidez, mas enquanto que algumas mulheres saem ilesas da gestação outras, como eu, parecem que ainda nem entraram em trabalho de parto.

A verdade é que depois que minha filha nasceu tudo se acentuou: não apenas a barriga, como também minha necessidade de rever meus valores, dar uma nova guinada na carreira, me repaginar e ser mais feliz.

Já deve fazer pelo menos uns cinco anos que venho lutando contra os quilos em excesso. Ou seja, minha versão magra está perdida em algum lugar do passado longínquo e gosto de me apegar à mentira do que nunca foi ou à ilusão do que poderia ter sido. Enquanto isso, a dura realidade é que meu peso vem crescendo de mãos dadas com a flacidez generalizada.

Mas sorte minha que com a idade não somente as rugas estão surgindo, como também uma leve sabedoria. Por isso, de uns tempos para cá decidi encarar um aproach mais holístico… Será que vai funcionar? Não sei não… meu pai acredita que meu problema não é o corpo, mas sim as celulites que tenho no cérebro… hehehehe.

Ainda na maternidade fui aconselhada a não dar banhos diários na minha filha já que eles acreditam que um banho por semana é suficiente. Insisti gentilmente que isso não seria possível, então me recomendaram que pelo menos não usasse sabonete líquido ou nenhum produto de banho. Produto com cheiro, então, quase um crime. O que me autorizaram foi no máximo dissolver leite materno na água (!!!!). Uma versão suíça para o banho de Cleópatra..

Eu sempre soube dos benefícios do leite materno para a saúde do bebê, mas suas propriedades tópicas me eram até então desconhecidas. Dizem que usado na pele cura tudo: feridas, alergias, assaduras e por aí vai. Substitui remédio, creme, hipoglós e agora também shampoo.

E se depois do banho a pele do bebê estiver ressecada? Lembre-se que aqui o inverno é mais rigoroso do que no Brasil. Que tal uma massagem suave com um óleozinho? Claro, porém os enfermeiros e médicos só recomendam azeite de oliva ou óleo de canola.

Mas nem tudo está perdido! Você pode evitar o cheirinho de azedume ou de batata frita simplesmente optando por não dar banho no seu filho. Isso é mais do que aceito! Uma amiga minha suíça disse que só dá banho no filho dela (com quase um ano de idade) quando ela não aguenta mais o cheiro dele. E disse que não faz isso mais do que uma vez por semana, pois dá muito trabalho. Hehehe

Não, não moro em vilarejo remoto nos alpes suíços.

Já me adaptei a muita coisa por aqui, mas para tudo tem um limite, né? Ninguém tira da minha cabeça que bebê “tem cheirinho de J&J”. Na verdade a marca pouco importa, mas neném definitivamente não combina com cheiro de leite azedo e óleo de cozinha em lugar nenhum do mundo!!!

Me mudei recentemente e ontem estive pela primeira vez em um centro aqui perto de casa. Só por curiosidade resolvi perguntar sobre os hábitos alimentares da minha filhota. Para quê?? Saí de lá me achando a pior mãe da face da terra. A conclusão é de que meu marido e eu não sabemos alimentar nossa filha e estamos retardando seu desenvolvimento e impedindo que ela tenha um relacionamento saudável com a comida.

Há alguns meses atrás vivíamos um conto de fadas. Aqui em casa estava tudo funcionando perfeitamente. Ela comia de 5 em 5 horas, ia para a cama às 21h30, dormia a noite toda e estava sempre sorrindo. Um sonho!! De tanto ouvir que 5 horas de intervalo é muito para um bebezinho e que 21h30 é muito tarde para colocar filho pequeno na cama resolvemos dividir uma refeição em dois lanches e a hora de dormir passou a ser 20h.

Terrível erro!! Desde então ela reclama mais vezes durante a noite e às 4h30 está completamente acordada. Sem falar que parece que nunca está satisfeita e sempre sente fome. Por que sempre achamos que os outros sabem mais das nossas vidas do que nós mesmos?

Vamos regularmente ao médico com ela, nos informamos bem e fazemos tudo de acordo com as recomendações que recebemos. Mas tenho a impressão de os pais sempre vão errar, independentemente do que façam. Se damos pouco amor, a criança se sente rejeitada e vai ter problemas de auto-estima a vida toda. Se damos amor demais ela pode ficar mimada e ter dificuldades de assumir compromisso na vida adulta. E assim segue…

De uma forma ou de outra seremos responsabilizados por todos os problemas que nossos filhos venham a ter na vida. No fim a culpa sempre vai ser dos pais. Acho que ao invés de fazermos uma poupança para pagar os estudos dos filhos melhor fazermos uma para pagar para eles (e para nós) alguns anos de terapia…

Mas mesmo assim consegui o inimaginável: estou seguindo essa dieta faz um mês!! Hoje me pesei de manhã e perdi mais 2 Kg essa semana!! Ótimo, não é? Até agora eliminei 6.5Kg. Metade do que quero perder, mas um excelente progresso.

Pena que sempre de uma forma ou de outra acabo sendo atraída pelos caminhos sórdidos da auto-destruição… Comemorei os quilos perdidos abrindo uma latinha de amendoim com wasabi e um pacote de salgadinho. Comi em poucos minutos 150g de culpa e 100g de frustração. Mas brindei com dois copos de água como tentativa de me enganar.

Todas as calorias que havia perdido durante os 25 minutos de aula de kickbox que fiz hoje de manhã foram devidamente recuperadas e multiplicadas pelo meu comportamento compulsivo. Agora estou escrevendo desesperadamente tentando controlar meu impulso de descer na padaria aqui em frente e comprar um doce para concluir meu processo auto-destrutivo.

Well, melhor respirar fundo, beber mais um copo de água e fingir que nada aconteceu…

Tenho certeza de que o problema foi a sexta de noite e o sábado, pois foi aniversário do meu marido e saí totalmente da dieta. Minha coach tinha autorizado um deslize no jantar e na festa no sábado, mas o que comi foi insano. Só para dar uma idéia comi às 22h do sábado 1/4 de um bolo inteiro floresta negra!!!

Tanto esforço jogado fora por causa de um dia comendo como uma porca, né? Uma pena, mas bola para frente. No domingo entrei novamente de cabeça na dieta e aqui estou passando fome novamente…

Almoço:

Jantar:

O L’altro (www.l-altro.ch) parecia realmente uma boa pedida e acho que vale uma segunda chance. Bem, segunda chance pois nos dia em que fomos a experiência não foi lá essas coisas. O ambiente é super legal, o lugar é bonito e agradável e no verão é possível comer em uma espécie de jardim do lado de fora. O serviço também foi ótimo no começo e a noite prometia. Mesmo com um carrinho de bebê nos colocaram em uma mesa boa e com espaço suficiente para nossa filha e foram super atenciosos.

Mas isso enquanto éramos os primeiros clientes… assim que mais pessoas começaram a chegar o restaurante virou um caos e os dois únicos (!!!) garçons começaram literalmente a correr de um lado para o outro. A comida estava uma delícia, com pratos bem servidos e saborosos. Mas demorou uma eternidade. Se esqueceram da minha água duas vezes e depois de duas horas resolvi “caçar” o garçom e pedir a sobremesa do meu marido. Depois foi a vez do meu marido se levantar e procurar alguém para pedir a conta, já que a pequenininha estava dando sinais de impaciência.

Nos disseram que uma garçonete estava doente, por isso estavam com problemas. Difícil de acreditar que seria diferente em um outro dia, pois com o restaurante cheio três pessoas servindo nem de longe são suficiente…

No fim até a sobremesa, que havia sido prometida como “presente” de aniversário, acabou entrando na conta. Não quis discutir, então deixei meu marido pagar (apesar de que o aniversário era dele) e fomos embora para casa.

Mas acho que vale a pena uma segunda visita sim!! O carpaccio como entrada recomendo de olhos fechados

Faço três refeições por dia com intervalo de cinco horas. Isso é a parte mais difícil. A quantidade de comida é bem reduzida e a de água absurdamente grande. Para meu tamanho e peso eu deveria beber três litros de água por dia (chá só alguns tipos e durante as refeições), mas o máximo que tenho conseguido são dois.

Passei fome no começo, mas depois de alguns dias comecei a me sentir bem mais disposta e com energia. Resultado depois de duas semanas: perdi 5 Kg!!! Legal, né?

Existe muita magia e mito em torno da maternidade, mas nem tudo são flores durante a gravidez. Gerar um filho é mágico mesmo. É lindo e fascinante imaginar que um bebê toma vida e se forma dentro do nosso corpo. Quando o bebê se mexe ao mesmo tempo em que a sensação física nos trás para a realidade o fato do bebê ainda não ter nascido nos conecta de certa forma com uma “energia superior”. É louco. Mas também cansativo. Nem sempre é prazeroso sentir o bebê se movendo, muitas vezes incomoda, pressiona os órgãos e causa dor. Por que precisamos o tempo todo fingir que é lindo?

Não vejo a maternidade como muitas mulheres o fazem. Enquanto algumas acham mulheres grávidas lindas, eu acho que elas estão gordas e inchadas. O cabelo fica mais volumoso, mas muitas ganham pelos no rosto. O sorriso fica mais largo, mas as manchas de sol mais evidentes. A pele fica mais brilhante, mas isso não esconde o aparecimento das estrias.

Existem muitas coisas maravilhosas durante a gestação, mas coisas ruins também. Por que falar disso é tabu? Penso que as pessoas têm tanto medo de que qualquer emoção negativa seja percebida pelo bebê como rejeição de que se esquecem que reprimir emoções é muito pior.

Eu amo minha filha mais do que tudo e não consigo imaginar minha vida sem ela. Eu passaria por absolutamente tudo de novo só pelo prazer e alegria de tê-la em minha vida. Mas eu não sou apenas mãe… também sou mulher, esposa, profissional, dona de casa, filha, amiga… e aí mora o “problema”.

Precisei também usar um laxante, pois é recomendada uma limpeza do intestino, mas com tanta batata terminei o dia me sentindo inchada…

Na segunda-feira vou começar com a primeira fase: os dois dias de adaptação. Escolhi comer batata apenas, pois preciso de quantidade e tenho a impressão de que batata será mais fácil para mim.

Não achei a dieta tão complicada de seguir, mas durante as duas primeiras semanas da segunda fase é preciso preparar a comida em casa pois não é permitido usar óleo nem manteiga durante o cozimento dos alimentos.

Na minha opinião o café-da-manhã é o mais complicado pois a proteína que posso comer é ovo, frango ou sementes e nenhum desses me agrada logo pela manhã…

A regra de comer somente a cada cinco horas também será um desafio, pois sempre comi muito durante os intervalos entre as refeições.

Estou animada !

Consultei uma nutricionista, mas reeducação alimentar não é muito meu estilo, pois não posso nem pensar e esperar 4-6 meses para perder peso. Então resolvi fazer algo mais radical: Metabolic Balance. Na verdade é um programa para regular o funcionamento do corpo, aumentar a vitalidade, melhorar a saúde e de quebra perder quilos. Muitas pessoas que conheço tiveram bastante sucesso com esse método, por isso resolvi tentar.

Metabolic balance foi desenvolvido por um médico alemão e se baseia em um exame de sangue completo realizado em laboratório. O coach analiza os resultados e prepara a dieta personalizada, com a lista de alimentos permitidos. Fora a dieta existem ainda oito regras que devem ser respeitadas durante a dieta e incorporadas após seu término.

O método se divide em quatro fases : dois dias de preparação, duas semana de dieta rígida (pode se extender até atingir o peso desejado), uma fase mais leve de readaptação e a fase final em que se come de tudo, respeitando as oito regras básicas da dieta.

Hoje fui na consulta com a coach e amanhã vou fazer meu exame de sangue. Não vejo a hora de começar!

Ontem passei muita fome de noite e meu humor estava péssimo. Acordei duas vezes de madrugada com o estômago vazio e a única coisa em que conseguia pensar era quantas horas faltava para amanhecer. Acabei de comer três torradinhas e o sabor é indescritível.

Pensei em desistir ontem, mas queria provar para mim mesma que conseguiria ir até o fim. Aqui são as minhas dicas para conseguir fazer a semana Biotta ou qualquer outra semana detox líquida:

• Beber bastante água ou chá
• Beber água assim que acordar e adiar ao máximo o “café da manhã” 
• Mascar chiclete sem açúcar de vez em quando (pode não ser o ideal, mas ajuda a acalmar e manter o mau-hálito bem longe
• Dormir cedo
• Esquentar sucos de legumes, para ter a sensação de estar tomando uma sopa
• Evitar atividades físicas

 Perdi 3Kg nesses cinco dias e espero recuperar no máximo 1Kg voltando a comer normalmente.

Comecei no domingo sem preparação, pois na sexta terei convidados aqui em casa e terei que comer normalmente. No sábado havia comido como uma louca e bebido sozinha uma garrafa INTEIRA de Baileys. Acho que minha reserva de calorias estava tão alta, que nem senti nada nos dois primeiros dias.

Hoje estou no terceiro dia e estou com mais fome. Acho que não estou me hidratando direito. Preciso beber mais água e chá para aguentar…

Não tenho nem palavras para comentar essas imagens. Não sei se vou realmente virar vegetariana, mas após assistir a esse vídeo chega a ser uma demência continuar consumindo carne, né? Pelo menos vale a pena checar a procedência da carne e evitar comprar de produtores que não sejam bio.