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Milagre ou completo desespero? Acho que tive que atingir o fundo do poço para conseguir reagir e seguir uma dieta. Nunca termino nada que começo, ainda mais quando o assunto é comida. Penso e reajo com o estômago e meu apetite é de fazer … Continue lendo →

Hoje acabei minha terceira semana de dieta e nesses últimos sete dias perdi apenas 500g. Tenho certeza de que o problema foi a sexta de noite e o sábado, pois foi aniversário do meu marido e saí totalmente da dieta. Minha coach … Continue lendo →

Café da manhã:             Almoço:             Jantar: